ساخت وبلاگ تلویزیون سامسونگ تعمیرگاه گیربکس اتوماتیک تاچ و ال سی دی بازی اندروید نمونه سوال امتحانی لوازم جانبی سامسونگ لوازم جانبی اپل لوازم جانبی هواوی خرید اینترنتی
free web page counters ۵ راه آسان و کاربردی برای افزایش سایز سینه

آموزش افزایش سایز سینه

۵ راه آسان و کاربردی برای افزایش سایز سینه

گاهی اوقات ممکن است که در روند رشد اندام بسیاری از خانم ها سینه ها ظاهر کوچک و ناهمگونی با بدن داشته باشد. این ظاهر نامناسب برای افرادی که دوران بلوغ را از سر گذرانده اند، و همچنان با کوچک بودن سایز سینه های خود مشکل دارند؛ باعث افت اعتماد به نفس و ناراحتی هایی از این دست می شود. اما شاید از خودتان بپرسید که برای بزرگ شدن سینه چه کنیم؟ البته راه های متعددی برای بزرگ کردن سینه وجود دارد. برخی از این روش ها طبیعی بوده، و برخی دیگر مانند عمل های جراحی که سرعت و بازدهی بالاتری نسبت به مابقی روش ها دارند؛ غیر طبیعی می باشند. انتخاب هریک از این روش های بزرگ کردن سینه ها، با استفاده از آگاهی ها و دانش مناسب در این زمینه می تواند به بانوان، در گرفتن نتایج بهتر کمک کرده؛ تا آسیبی به بدن و روند زندگی طبیعی آنها وارد نشود. در ادامه ی این مطلب قصد داریم تا شما را با ۵ راه آسان برای افزایش سایز سینه در خانم ها، آشنا کنیم. این روش ها مطمئن بوده و باعث می شوند به سینه ها به شکل طبیعی و مناسب بزرگتر و همینطور زیباتر به نظر برسند.

برای بزرگ شدن سینه چه کنیم؟

روش های طبیعی در این زمینه بسیار زیاد است. درست است که این روش ها زمانبر هستند، اما به نسبت عمل های جراحی پرهزینه و گاهی نامناسب برای سلامتی، بهتر می باشند. روش هایی که در ادامه ذکر می شوند ثابت بوده و از لحاظ پزشکی و سلامت تایید شده هستند.

۱) بزرگ کردن سینه با ورزش

بزرگ کردن سینه با ورزش | پاک تن طب

تمرینات ورزشی متعددی وجود دارد که نه تنها به تقویت بدن بلکه به تقویت و بزرگ کردن سینه ها کمک می نماید. اولین حرکت ورزشی مورد نظر، که به نام فشردن کف دست ها به یکدیگر شناخته می شود؛ برای بزرگ کردن سینه مناسب است. شما این کار را هر پنج ثانیه و به تعداد دفعات بالا می توانید انجام دهید. روش ورزشی بعدی برای این کار با استفاده از یک صندلی صورت می گیرد. باید در این روش دست هایتان به حالت قائم با آن قرار گیرد. سپس سعی کنید تا وزن بدن خود را هربار تنها با استفاده از دست ها بلند کرده و سپس مجددا بنشینید. در این حالت که فشار بدن به دست ها و در نتیجه به سمت سینه ها منتقل می شود، باعث افزایش سایز ماهیچه های سینه در بدن می شود.
ورزش بعدی مناسب برای بزرگ کردن سینه ها، به نام پوش آپ شناخته می شود. در این روش می توانید روی زمین خوابیده، سپس کف دست هایتان را به حالت ۹۰ درجه روی زمین قرار داده، و در نهایت نوک پنجه ی پاهایتان را نیز روی زمین قرار دهید. باید در این روش کل بدن صاف بوده تا فشار وارده به سینه ها وارد شده و سبب افزایش سایز آن ها شود. تکرار این حرکت و افزایش مدت زمان استقامت در این حالت، می تواند به عادت کردن بدن به این ورزش و همینطور بزرگ شدن سایز سینه ها منجر شود.

۲) بزرگ کردن سینه با رژیم غذایی

بزرگ کردن سینه با رژیم غذایی | پاک تن طب

شاید این روش مایه تعجب باشد. ولی امکان پذیر است. بسیاری از بانوان می توانند با رعایت و انتخاب یک رژیم غذایی مناسب، بدون هیچ دردسری شاهد افزایش سایز سینه های خود باشند. همانطور که می دانید غذاهایی که استروژن بیشتری دارند به افزایش سایز سینه ها کمک می کنند. این هورمون زنانه باعث بهبود روند زندگی و سلامت بانوان می شود. دانه های رازیانه، حبوباتی مانند عدس و نخود، غلاتی مانند برنج، جو و میوه جاتی مثل سیب و گیلاس و آلو حاوی چنین ماده ای هستند. ماده ی بعدی که در روند بزرگ کردن سینه به شما کمک می کند فیتواستروژن نام دارد. این ماده در صورتی که تولید استروژن بدن کم تر از حد عادی باشد، مناسب عمل می کند. در مواد غذایی متعددی نیز این ماده ی مفید وجود دارد. همینطور در آجیل ها، نوشیدنی هایی مانند چای ( سیاه و سبز )، لوبیا سبز و میوه ها مثل هلو و توت فرنگی نیز به خوبی یافت می شود.

۳) بزرگ کردن سینه با ماساژ دادن

ماساژ دادن نیز برای بزرگ کردن سینه ها، می تواند مناسب ترین راهکار باشد. این کار باعث می شود تا حرکت خون در سینه ها شدت گرفته، و هورمون های مربوطه خیلی بهتر در بافت آن حرکت می کنند. که در نتیجه باعث افزایش سایز سینه ها خواهند شد. اختصاص دادن یک زمان پانزده دقیقه ای برای ماساژ سینه ها به صورت دورانی و در حالت خوابیده، و پیگیری این زمان در مدت مشخص می تواند منجر به بزرگ کردن سینه ها، و همچنین سلامت این بخش از اندام بدن شود. شما می توانید این کار را قبل از خوابیدن و در رختخواب انجام دهید.

۴) بزرگ کردن سینه با روغن خراطین

بزرگ کردن سینه با روغن خراطین | پاک تن طب

روغن خراطین که باعث افزایش سایز سینه ها می شود، بسیار استاندارد بوده و با استفاده از ساختن پروتئین برای حجم دهی به اندام بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن که یک محصول طبیعی بوده باعث می شود، تا بعد از مصرف حدود یک الی دو ماه تاثیر شگرف آن را بر روی سایز سینه های خود مشاهده نمایید. روش استفاده از روغن خراطین بسیار آسان بوده، و با ماساژ دادن به شکل دورانی در مدت زمان مشخص تاثیر خود را نشان خواهد داد. کیفیت روغن خراطین براساس طب سنتی جمع آوری شده است. این روغن برای بزرگ کردن سینه ها بسیار مناسب بوده؛ و باعث شده تا امروزه بسیاری از افراد از این ماده، حتی برای افزایش دیگر اندام های بدن خود استفاده نمایند.

خرید اینترنتی روغن خراطین البرز | پاک تن طب

۵) افزایش سایز سینه با قرص ماکسی کرو

افزایش سایز سینه با قرص ماکسی کرو | پاک تن طب

روش بعدی مورد نظر با استفاده از کپسول گیاهی بزرگ کردن سینه ها صورت می پذیرد. این کپسول های گیاهی که بنام ماکسی کرو شناخته می شوند، کاملا طبیعی هستند. مواد بکار رفته در این قرص ها که ۸٫۵ میلی گرم دیوزژنین است، باعث می شود تا بجز قابلیت بزرگ کردن سینه ها، بتوان از آن برای کاهش سندرم قبل از قاعدگی، و درد های آن استفاده کرد. افزایش سایز سینه با قرص یکی از بهترین روش های شناخته شده ای است؛ که نسبت به روش های غیر طبیعی بازدهی مناسب تری دارد. کپسول گیاهی بزرگ کردن سینه ها با استفاده از ماده فیتواستروژن که در ابتدا ذکر شد می تواند، به بهبود شکل سینه ها کمک کرده؛ و هورمون های افزایش دهنده را تقلید نماید. مدت بازدهی این کپسول ها حدود یک الی سه ماه بعد از مصرف می باشد.


برچسب ها : روغن خراطین , ماکسی کرو , بزرگ کردن سینه , افزایش سایز سینه ,
+ نوشته شده در شنبه 14 ارديبهشت 1398ساعت 22:07 توسط پاک تن طب | | تعداد بازدید : 28